Thalassa (suite)

J'ai ajouté un article de

Sud Ouest sur l'émission Thalassa

diffusée hier sur FR3 à la suite

de l'article que j'ai publié

mercredi 11 Février (voir plus bas)

Pas une blague !

Photo d'un lecteur parue dans Sud-Ouest ce matin,

On fait ce que l'on peut du moment que ça fonctionne

A l'Aide !!!!

La St Valentin

La Saint-Valentin, c'est la fête des coeurs,

de l'amour et des petits mots doux !

Profitez-en pour offrir à votre partenaire

vos petits mots doux dans une jolie carte .

Le jour de la Saint-Valentin, le 14 Février,

est considéré dans de nombreux pays comme

la fête des amoureux et de l'amitié.

Les couples en profitent pour échanger

des mots doux et des cadeaux comme preuves

d’amour ainsi que des roses rouges

qui sont l’emblème de passion.

À l’origine fête de Eglise catholique, le jour de la Saint-Valentin

n’aurait pas été associé avec l’amour romantique

avant le haut Moyen Age mais avec l'amour physique.

La fête est maintenant associée plus étroitement

à l’échange mutuel de « billets doux » ou de valentins

illustrés de symboles tels qu’un cœur ou un Cupidon ailé.

À l’envoi de billets au XIXe siècle a succédé

l’échange de cartes de vœux. On estime qu’environ un milliard

de ces cartes sont expédiées chaque année à l’occasion

de la Saint Valentin, chiffre battu seulement par

le nombre de cartes échangées lors des fêtes de Noël.

On estime aussi que 85 % de ces cartes

sont achetées par des femmes.

Le jour de la Saint-Valentin a longtemps été célébré

comme étant la fête des célibataires et non des couples.

Le jour de la fête, les jeunes filles célibataires

se dispersaient aux alentours de leur village et

se cachaient en attendant que les jeunes

garçons célibataires les trouvent

Bonne fête à tous les Amoureux !

A la télé ! hier vendredi 13

(suite) Les coulisses de l'émission Thalassa hier à FR3

Une équipe s'est baladée entre Royan et la Rochelle.

Avez-vous regardé ?

Vendredi 13 Février prochain

Regardez Thalassa en direct de Rochefort.

La construction de l'Hermione est impressionnante.

Elle reste fidèle à celle de La Fayette

Ma petite annonce

Il y a quelque temps j'avais publié

une annonce concernant des terrains à vendre.

A nouveau je dépose celle-ci et j'y apporte

quelques modifications.

Parlez-en autour de vous, on ne sait jamais !

Merci !

~~~~~~~~~~

A vendre à Breuillet en Charente Maritime (17)

3 superbes terrains constructibles.

Deux à l'avant (1252 m2 et 1225 m2) Prix : 110€/m2

et un à l'arrière (1993 m2) Magnifique emplacement

y compris chemin d'accés depuis la route. Prix 100€/m2

Situation : A la campagane, endroit calme, magasins,

médecin, pharmacie, écoles à moins d'un kilomètre.etc...

A 6 km de la plage.

Pour de plus amples renseignements n'hésitez pas à me contacter.

Voici le plan pour un meilleur aperçu,

et vous cliquerez dessus pour mieux l'observer.

Article sur Thomas Dutronc

Voici l'article de Sud-Ouest sur Thomas Dutronc,

(DD avait presque raison en disant que je serais sur la photo,

elle a été prise à ce moment là, j'étais juste derrière !)

(cliquez sur l'article pour mieux le lire)

La marche

• La marche, une façon accessible d’atteindre
30 minutes d’activité physique par jour

Ancien paradigme :
Les autorités scientifiques et médicales
recommandaient, jusqu’au milieu des années 1980,
de trimer dur à l’entraînement pour améliorer sa santé.
On avait pas encore bien cerné les problèmes de santé
qu'un mode de vie physiquement actif peut prévenir
et à cette époque on pretendait que,
« tant qu’à ne faire qu’un peu d’activité physique,
mieux vaut rester tranquille à la maison »!

Nouveau paradigme :
un peu, c’est déjà beaucoup! Depuis, de nombreuses
données épidémiologiques nous ont obligé à revoir
notre façon de comprendre le lien entre
l’activité physique et la santé.
C’est ainsi qu’on a démontré que les personnes sédentaires
risquent davantage que les personnes qui font
régulièrement des activités physiques aérobies,
d’être atteintes des problèmes de santé .
Il s’agit de maladies qui
affectent une très grande partie de la
population des pays industrialisés.
Ces études épidémiologiques ont aussi révélé
qu’il n’est pas nécessaire de faire beaucoup d’activité
physique pour en retirer des bénéfices pour la santé.
En fait, pour la personne sédentaire,
augmenter ne serait-ce qu’un peu son
volume d’activité physique, c’est déjà beaucoup
sur le plan de l’amélioration de la santé.
Quant à la personne qui est déjà moyennement
active, c’est davantage pour améliorer son
aptitude aérobie et son endurance musculaire
qu’elle a intérêt à augmenter son activité physique.
Un peu plus, c’est toujours mieux
Il n’existe pas de seuil minimal d’activité physique
au-dessous duquel il n’y aurait pas d’effets sur la santé. Un peu plus, c’est toujours mieux en matière
d’activité physique et de santé.
Les gens ayant généralement besoin de repères
pour se motiver, les autorités scientifiques et
médicales recommandent de faire, presque
tous les jours, au moins une demi-heure
d’activité physique d’intensité moyenne
ou plus élevée (ex. pédaler assez vigoureusement
pour avoir de la difficulté à siffloter,
tout en étant capable de parler) ou au moins une
heure d’activité physique d’intensité faible
(ex. rouler sans effort). Des minutes qui s’additionnent
La seule idée de faire, chaque jour, au moins une
demi-heure d’activité physique en un seul
bloc vous rebute? Pourtant, il est plus facile
que vous le pensez d’atteindre ce but.
En effet, selon des études récentes la pratique
d'une activité physique, par tranches de dix minutes
et plus, procure de grands avantages en matière de santé.
Il est donc tout aussi bénéfique de faire quelques
courtes séances d'au moins dix minutes de marche
plusieurs fois par jour que de faire une longue
marche sans interruption. Si, par exemple,
vous marchez quinze minutes sur
l’heure du midi et quinze minutes
après le souper,
vous suivez donc la recommandation!
Tout est une question de régularité ! On sait par ailleurs que les bénéfices ne se manifestent
que si la pratique est régulière. Quelques semaines
d’inactivité peuvent suffire à faire disparaître
les effets salutaires obtenus antérieurement.
Aussi, les mordus des activités estivales ont-ils
avantage à pratiquer d’autres activités en dehors
de la saison, par exemple
le ski de fond ou la natation intérieure.Bref…
La pratique régulière d’activités physiques,
même d’intensité faible, améliore la santé en
diminuant le risque d’être atteint de certaines maladies.
Il faudra cependant y mettre un peu plus
d’ardeur si le but est d’améliorer la condition
physique et la performance.

Voilà, j'ai repris la marche il y a quelques jours,

c'est un peu dur mais je continue ....

et les beaux jours arrivent alors, ça stimule !