V'la le printemps !

Je me demande quand même si nous ne sommes pas en été !

V'la le printemps et toutes les splendeurs !

et pour profiter du moment une vidéo adéquate Viva Vivaldi !!! (coupez le son du deezer S.V.P.)

Vivaldi - Les 4 saisons - Printemps

De circonstance....

Un rébus à déchiffrer en rapport avec ce 19 mars.

Peut-être pas évident !

Bon courage !

Voici une aide précieuse :

S.le.l géné.... .... la mani........., p..tout .. Fr.... . V.v. la ..ève !

La grève !

74% des Français approuvent la journée de grève de jeudi
Trois Français sur quatre approuvent la journée de grève et de manifestations prévue jeudi, selon un sondage BVA-BPI pour Les Echos et France Info rendu public lundi. Pour 32% des personnes interrogées, le mouvement qui vise à réclamer plus de mesures sociales au gouvernement est "tout à fait justifié" et 42% l'estiment "justifié". Les sympathisants de droite approuvent la journée du 19 mars à 55%, ceux de gauche à 92%

Vous m'avez reconnue ?

Saint Patrick

La Saint Patrick est célébrée le 17 mars

par les Irlandais pour honorer Saint Patrick,

un missionnaire qui a converti l'Irlande au christianisme.

Saint Patrick est le patron de l'Irlande et

le jour de sa fête tout le monde porte du vert,

couleur du trèfle, du printemps.

On associe souvent à cette fête un petit personnage,

un "leprachaun", qui pourrait

apporter chance et fortune,

comme un trèfle à quatre feuilles.

Le trèfle est l'emblème national de l'Irlande,

et les irlandais le portent fièrement à

leur boutonnière le jour de la Saint Patrick

Heureuse fête à tous les Patrick

Fruits & Légumes

Pour la santé on dit qu'il faut

consommer 5 fruits et légumes/jour

Pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour ?

Tout simplement parce qu'ils sont riches en

vitamines, minéraux, fibres et eau. Les vitamines contenues dans les fruits et légumes sont la vitamine C,

la provitamine A ou la béta-carotène.

La vitamine C agit,

entre autres, comme antioxydant :

elle favorise la synthèse

du fer mais aussi celle de certaines hormones

et neurotransmetteurs

et participe au mécanisme de défense immunitaire.

La provitamine A joue un rôle important sur la vision, la peau,

l'immunité. Les minéraux présents dans

les fruits et les légumes (sodium, calcium, potassium) sont tout aussi importants s'ils sont apportés régulièrement chaque jour.

Enfin, pour ceux qui ne boivent pas assez, la teneur

en eau des fruits et légumes limite aussi les dégâts

d'une mauvaise hydratation, toujours s'ils sont

consommés chaque jour bien entendu.

Concrètement, comment est-il possible

de manger 5 fruits

et légumes par jour ?

Manger un radis,

un petit pois,

un grain de raisin,

un haricot,

et une cerise,

ce n'est évidemment pas suffisant. (Ah bon !)....

Par 5 fruits et légumes, il faut entendre

cinq portions ( ah voilà !)

de fruits et légumes. Voici un exemple de

structure sur une journée :

- Au petit déjeuner : un jus d'agrumes

fraîchement pressé ;

- Au déjeuner : une portion de crudité

(tomates, endives, chou, concombre etc.) ;

- Dans l'après-midi : une collation, par exemple

une compote peu sucrée ;

- Au dîner : un plat de légumes cuits et un fruit frais.

Je suis certaine que chacune et chacun

d'entre vous allez suivre ce conseil !

Bon appétit !

Ah ! les bébés...

ça va, ça va....( encore un pull bon pour la lessive !)

Merci à Andrée